保護肺臟，增強肺功能，經(jīng)常按摩四大穴位！

保護肺臟，增強肺功能，經(jīng)常按摩四大穴位！

以增強肺功能的穴位有很多，而且功效都還很好，尤其是曲池穴、列缺穴、合谷穴和魚際穴，效果更顯著。

按壓曲池穴

曲池穴在小臂與上臂連接的中心點，可以自然彎曲胳膊，手肘彎曲外側(cè)有一塊突出的肉尖，就是曲池穴。

它的作用在于治療支氣管炎、呼吸不暢、肺出血等癥狀?？梢杂行嵘喂δ?。

按摩時以拇指用力下按即可，按下停留10秒鐘，抬起再按下，反復(fù)進行50次。

按揉列缺穴

列缺穴位于內(nèi)關(guān)穴平行的手臂內(nèi)側(cè)，即拇指與腕部相連接處向下兩指的邊緣位置。

這個穴位可以治療咳嗽、風(fēng)寒有痰、喉間異物感等癥狀，是通肺的好穴位。

對它進行按摩時，可以用食指或者中指的指腹用力下按，然后稍停留幾秒鐘，輕輕談起，再次下按，反復(fù)30-50次即可。

對捏合谷穴

合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，在手背，位于第一、第二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)?；蛞皇值哪粗?span style="box-sizing: border-box; color: red;">第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈伸按下，指尖所指處就是合谷穴。

平時多按摩合谷穴，用拇指和食指對捏即可，每天在早上8點左右進行，可以非常好地排除肺臟毒素。

按壓魚際穴

魚際穴位于掌部拇指下方的突起部位，按摩時以另一手的拇指進行下壓即可。

它不但提升肺功能，還可治療咽喉炎、咳嗽、腹痛、哮喘等問題，每天不限時間，可隨時自我按摩。